Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 120.43g | Carbs: 170.02g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Сушка, Растворимый Кофе (из Порошка), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Скумбрия Копченая, Свинина Тушеная, Подлива, Макароны Отварные, Гармония Творог Обезжиренный, Danone Йогурт 3,3%. Dinner: Квас, Хлеб Черный, Владсалат Сырная Закуска, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай Несладкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga eee's Weight History
|