Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
108.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 112.14g | Carbs: 192.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной. Snacks/Other: Красные Вишни, Абрикосы, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Манго, Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luylechka's Weight History
|