Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
87.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 67.61g | Carbs: 173.91g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Плавленный Сыр, Помидоры, Активиа Йогурт Термостатный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Плавленный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Суп Грибной. Dinner: Кабачок, Печень Свиная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Арбуз, Десерт из ряженки, Абрикос, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мясновъ Сырники Творожные. more...
|
|
366 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|