Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 134.01g | Carbs: 142.10g.
Breakfast: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Вареное Яйцо. Lunch: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Милти Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Чернослив, Персики. more...
|
|
2678 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 43 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 57 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|