Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
97 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2696 kcal
|
Fat: 128.86g | Prot: 120.06g | Carbs: 234.40g.
Breakfast: Макароны с Яйцом, Мираторг Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Конфета, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Гуляш из Говядины. Dinner: Пиво, Рыба Вяленая, Манты, Тефтели, Разносол Фунчеза по-Корейски. more...
|
|
407 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|