Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 112.47g | Carbs: 194.03g.
Breakfast: Oreo Oreo Strawberry Cheesecake, Малина, Lune De Miel Цветочный Мед, Mylly Kivi Овсяная Каша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Womensense Rxomega-3, Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg. Lunch: Малина, Arla Масло Сливочное, Italiamo Grana Padano Пармезан, La Molisana Цельнозерновые Спагетти. Dinner: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Чеснок, Milbona Йогурт Греческий 8.5%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: MuscleMeds Carnivor. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Elliptical - 32 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|