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louvado seja Deus ... consegui descer um pouquinho. .. foco continua !!!
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90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1383 kcal
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Fat: 28.55g | Prot: 74.00g | Carbs: 214.60g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Farofa, Abobrinha, Suco de Limão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado). Dinner: Suco de Melancia, Suco de Melancia, Quero Feijão Preto, Macarrão, Cenouras, Seara Carne Moída, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Bolo de Banana, Kibon Picolé Chicabon. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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camy2601's Weight History
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