|
Välillä näinkin, tosin edellinen lukema taisi olla *todellinen* kuivapaino lukema. Plus tuo välipäivän ruokalista...
|
77.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 102.69g | Prot: 65.74g | Carbs: 30.21g.
Lunch: Rainbow Oliiviöljy. Dinner: Pirkka Grillattu Munakoiso, Kotimaista Kuohukerma, Pirkka Graavilohi, Pirkka Kirsikkatomaatti, Knorr Ruokakerma 15%, Garlic, Onions, Bell Peppers, Apetit Kotimainen Pinaatti, Atria Kanan Sisäfilee. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|