Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 87.86g | Carbs: 251.72g.
Breakfast: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Lunch: Колбаса Докторская, Умалат Сыр Сулугуни, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Dinner: Самбери Хлеб Бородино с Тмином, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Джаз Арахис Жареный Соленый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бутерброд с Колбасой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|