Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 105.19g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Урбеч Кедровый, Овсяные Хлопья Монастырские, Какао Порошок, Творог 5%, Горький Шоколад 85%, Банан, Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, Агро-Альянс Рис Рубин, Кефир 2,5%. Dinner: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Шоколадное мороженое, Кефир 2,5%, Творог 5%, Impact Whey Protein, Банан. Snacks/Other: Клубника, Черешня, Дары Природы Миндаль Натуральный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Бразильские Орехи. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Cooking - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 8 hours and 47 minutes, Reading - 3 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pineaplarry14's Weight History
|