Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
88.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 90.86g | Prot: 123.28g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Му-У Молоко 2.5%, Творог 5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной. Lunch: Ашан Салат Цезарь с Курицей, Макароны Отварные, Надежда 95 Лангет из Говядины. Dinner: Перекресток Котлета Домашняя, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Табрис Салат Цезарь. more...
|
|
3277 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Swimming (slow) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 2 minutes, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|