Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
103.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 94.22g | Prot: 109.80g | Carbs: 46.35g.
Breakfast: Duda Kindziuk, Kawa z Mlekiem, Herbata bez Cukru, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Rukola, Jajko na Miękko, Jajko na Miękko. Lunch: Pilos Twaróg Tłusty, Lovilio Mozzarella, Bulion z Kury/Kurczaka, Fasola Biała Gotowana, Coco Farm Olej Kokosowy, Cukinia Smażona, Cebule, Duda Kiełbasa Grillowa z Serem Pleśniowym. Dinner: Masło, Top Tomyśl Tradycyjny Gzik, Lidl Bułka Pszenna, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Other: Tesco Orzeszki Ziemne Niesolone. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gumis2018's Weight History
|