Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
111.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
562 kcal
|
Fat: 15.80g | Prot: 88.20g | Carbs: 20.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный, Отруби Ржаные. Lunch: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Домик в деревне Кефир 1%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|