Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 105.40g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Рыба Вяленая, Скумбрия Копченая, Балтика Кулер. Snacks/Other: Сыр Российский, Фундук Фундук, Добрый Яблочный Сок, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofialoren301's Weight History
|