Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 92.22g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. Lunch: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Националь Булгур Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Dinner: Магнит Персик, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка 2% в Мультиварке без Сахара. Snacks/Other: Горький Шоколад 70% Какао, Ryvita Хлебцы Многозерновые. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|