|
Всё! Я ЖИРНАЯ! Это уже критическая точка. Чувствую, что стала толстой коровой :)) Выше никак нельзя. Пора заканчивать халтуру в занятиях и расслабон в питании :))
|
60.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 52.65g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Капучино, Агуша Творог Детский 4,5%. Dinner: Уксус (Яблочный), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриный Суп. Snacks/Other: Молочное Дело Творобушки, Landliebe Йогурт 1,5%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Альпенгурт Сливки Порционные, Свежевыжатый Морковный Сок, От Фермера Кефир 3,2%. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|