|
Меня волнует вопрос надолго ли отвес, постоянные скачки надоели, вот бы постоянно отвес хоть бы по чуть чуть 😪
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 89.89g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Льняное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Абрикосы, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Черешня, Хлеб Черный, Клубника, Абрикосы, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Сметана 15%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Любятово Крекер Витаминный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Абрикосы, Кофе, Хлеб Черный, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Макароны Отварные, Ополье Масло Сливочное, Смешанные Орехи. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Ironing - 1 hour and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
А вы взвешивайтесь раз в неделю, и будет вам стабильность)
24 Jun 18 by member: margotrkive
|
Да нет, тут не в этом дело, у меня уже два месяца вес держится на одном уровне 64,3-65,6 выше ниже не идёт, видимо это и есть плато
24 Jun 18 by member: lolochek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|