Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 84.17g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Dinner: Омлет, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный , Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 11 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|