Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 103.39g | Prot: 90.26g | Carbs: 208.05g.
Breakfast: Городецкий Творог 12%, Ичалки Российский Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Северная Гавань Тунец Филе в Масле, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кошкинское Молоко 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Отварные, Хлеб Черный, Владпродукт Сосиски Баварские. Dinner: Хлеб Черный, Ряба Майонез Провансаль, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Айсберри Филевская Лакомка, Банан. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Swimming (slow) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга145's Weight History
|