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Bonjour
Grosse prise de conscience ce matin, enfin la balance me l’a fait prendre.
Pas mal de poids à perdre, quand on aime le sucre c est compliqué.
Enfin voilà j espère y arriver.
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100.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1541 kcal
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Fat: 76.07g | Prot: 73.16g | Carbs: 145.10g.
Breakfast: Delisse Lait Demi Écrémé, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Amandes, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Brin de Jour Flocons d'avoine. Lunch: Abricots, Nectarines, Bonduelle Galettes de Légumes la Campagne , Salakis Feta, Avocat, Tomates, Salade Verte, Charal Steak Haché 15%. Dinner: Abricots, Nectarines, Marque Repère Blanc de Poulet, Mayonnaise, Cornichons, Salade Verte, Oeuf. Snacks/Other: Barres de Petit Déjeuner (Avoine, Sucre, Raisins Secs, Noix de Coco, y compris Barre de Granola ). more...
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2763 kcal
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Exercise:
Vélo appartement - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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