Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 71.05g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lunch: Ясная Горка Сардельки Куриные, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Ясная Горка Сардельки Куриные. Snacks/Other: Каждый День Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|