Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2576 kcal
|
Fat: 121.20g | Prot: 152.62g | Carbs: 230.07g.
Breakfast: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Ceviz, Pekmez, Koska Tahin, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Doygun Tam Buğday Tortilla, Gün Kurusu, Pestil, Yumurta, Pınar Light Beyaz Peynir, Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), Pınar Krema. Dinner: Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Mevsim Salata, Sızma Zeytinyağı, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Banvit Piliç Burger. Snacks/Other: İçim Rahat, Tadelle Şekersiz Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt, Feast Frambuaz, Çerezya Tuzlu Fıstık, Yeşil Elma, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|