Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
91.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 77.28g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кинза, Лактис Греческий Йогурт, Помидоры, Heinz Сырный Соус, Картофель Фри. Dinner: Абрико Варенье на Фруктозе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Абрикос, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|