Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 66.56g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Черешня, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Домашнее Бистро Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Черешня, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская. Dinner: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|