|
Gak tau kapan naek dan kapan turunnya selama akhir puasa dan lebaran, soalnya baru ini nimbang lagi😊, tapi syukur jugak timbngannya turun😀
|
85.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 74.22g | Carbs: 157.12g.
Breakfast: Tempe Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Other: Es Buah, Kentang Goreng, Chicken Nugget, Keripik Kentang Rasa Asam Bawang, Pisang Goreng. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|