Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 57.02g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Финик, Жареное Яйцо, Семена Льна, Сливочный Сыр, Мёд, Овсяные Отруби, Миндаль, Кофе Эспрессо, Овсянка Запаренная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа. Snacks/Other: Черешня, Биосут Йогурт, Черешня, Персики, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|