Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 92.73g | Prot: 77.78g | Carbs: 277.78g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Ростик'c - KFC Мохито, Ростик'c - KFC Стрипсы. Dinner: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Heinz Сырный Соус, Мираторг Нагетсы Сырные, Freshsecret Винегрет. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Vivante Пломбир Ванильный в Вафлях, Банан. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 22 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Running - 10/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_naum's Weight History
|