|
ищу напарницу для совместного похудения, ибо не хватает мотивации 😕
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 125.79g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Нектарины, Клубника, Мука Белого Льна, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Danone Йогурт 3,3%. Lunch: Клубника, Целебная Радуга Бифидум Неженка, Творог (Обезжиренный). Dinner: Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Абрикосы, Красная Цена Горошек Зеленый, Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Meller Ирис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|