Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 70.06g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Кофе Эспрессо, Миндаль, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Салат Витаминный. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленный Яичный Белок, Капустный Салат. Snacks/Other: Бифидок Кефир, Бифидок Кефир, Творог, Сливы, Бифидок Кефир, Творог. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|