Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 74.06g | Carbs: 194.25g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Черешня, Мёд, Клубника, Черника, Я Вкусный Йогурт 1,5%, Умный Выбор Творог 4%. Lunch: Черешня, АВС Горчица Французская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пп Кабачки Фаршированные, Гороховый Суп. Dinner: Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Соевый Соус, Мёд, АВС Горчица Французская, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Аливария Пиво, Mlekovita Сыр Камамбер, Пп Сырники 9%, Чай, Черешня. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.vladi86's Weight History
|