Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 62.65g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: Кезерай Сыр Дор Блю, Haferflocken Овсяные Хлопья, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Кофе, Льняные Семена. Lunch: Кофе, Печень Свиная, Гречка Вареная, Бульон из Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Комо Сыр Старый Голландец, Рыба Вяленая, Чай, Шелковица, Светлое Пиво. Snacks/Other: Своя Линия Мороженое "Каштан", Красные Вишни, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|