Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 78.43g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: Сливочное Масло, Перекресток Багет Французский, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Nestle Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, ФЭГ Имбирь Маринованный, Перекресток Багет Французский, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Скумбрия Атлантическая, Огурец (с Кожурой). Dinner: ФЭГ Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Ассорти. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|