Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 89.74g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: Kiełki Rzodkiewki, Pomidor Malinowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Wątróbka Drobiowa. Dinner: Pilos Serek Typu Włoskiego, Laura Bagietka z Masłem i Ziołami, Jajko na Twardo, Marinero Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie. Snacks/Other: Zott Jogurt Naturalny Primo, Borówka Amerykańska, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|