Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
112 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
637 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 84.85g | Carbs: 9.15g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Lunch: Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски. Dinner: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|