Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 119.65g | Carbs: 113.10g.
Breakfast: Льняное Масло, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Блины на Молоке. Lunch: Слобода Майонез, Healthy Food Курица Запеченная, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Блины на Молоке, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Черешня, Нектарины, Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. more...
|
|
2617 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Zumba - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|