Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 179.53g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рафинад, Кофе, Вкусвилл Творог, Изюм, Грецкие Орехи, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Избенка Творог Зерненый 4%, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|