Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 60.09g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Биомакс Био-Йогурт Черника, Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Tess Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Спагетти. Dinner: Жар Свежар Пельмени Домашние Особые с Курицей. Snacks/Other: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Колбаса, Русский Хлеб Хлеб Горчичный. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia1981 14's Weight History
|