Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2636 kcal
|
Fat: 100.18g | Prot: 209.39g | Carbs: 230.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Рафинад, Избенка Творог Зерненый 4%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Финик, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Вареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Круглый Год Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Красное Яблоко, ВкусВилл Вафли Кокосовые, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Рафаэлло Конфета, Банан, Delissir Сыр Фета , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|