Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 169.97g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Му-У Молоко 3,2%, Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Брынза. Lunch: Куриное Филе, 4 Сезона Овощное Рагу, Зеленый Лук, Яйцо. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Му-У Молоко 1,5%, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Bio Max Био Кефирный 1%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Компотная Смесь. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dikaya67's Weight History
|