|
Ben artı beklerken giden 200 Gr bile olsa çok mutlu etti ☺️ Elhamdülillah 😌
|
72.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 89.43g | Prot: 85.33g | Carbs: 247.62g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması. Dinner: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Fındık, Beyaz Leblebi, Ülker Dido. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
21 Jun 18 by member: Minnosum34
|
Ben uzun zamandır git geller yaşıyorum hep bu aralardayım bı de bayramda kaçamak çok oldu korkmuştum buna şükür...senin daha çok eksilerin olsun inşallah 😊
21 Jun 18 by member: bahar_tgrl-93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahar_tgrl-93's Weight History
|