Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 65.41g | Carbs: 171.91g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Кофе, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Черника, Кезерай Сыр Дор Блю. Lunch: Гречка Вареная, Бульон из Индейки, Помидоры, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 18%, АМА Йогурт 2,5%, Кабачок, Жареное Яйцо, Яготинское Топленое Масло, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Киевхлеб Сушка Малютка, Черешня. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|