Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
86 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 55.67g | Carbs: 156.92g.
Breakfast: Виктория Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, Сахарный Песок, Сахар, Ярмолпрод Молоко, Кофе. Lunch: Сахарный Песок, Сахар, Чай с Лимоном, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Курица Вареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Волжское Молоко Йогурт. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|