Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 78.84g | Carbs: 83.76g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Курага. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Помидоры. Dinner: Хлеб Черный, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Russian Performance Standard Соевый Протеин, Фундук Фундук. more...
|
|
3096 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Drozdeckaya's Weight History
|