Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 129.18g | Prot: 103.04g | Carbs: 94.72g.
Breakfast: Sól, Mróz Mięso Mielone z Szynki, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Szczypiorek, Ser Gouda lub Edamski, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ogórek Kiszony, Pestki Dyni, Orzeszki Ziemne, Słonecznik, Rzodkiewka, Masło, Awokado, Jajko, Smażona Cebula. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany). Dinner: Poziomki, Maliny, Czereśnie. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|