Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 83.82g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Перекресток Салат из Белокочанной Капусты с Морковью по-Корейски, Печень по-Строгановски, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Абрико Варенье на Фруктозе, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Other: Абрикос, Перекресток Салат из Белокочанной Капусты с Морковью по-Корейски, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|