Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
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87.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1997 kcal
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Fat: 63.91g | Prot: 132.72g | Carbs: 221.81g.
Breakfast: Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Banane. Lunch: Baguette, Café Expresso, Poires, Courgette, Ducros Curry Poudre, Côtelette de Porc. Dinner: Carrefour Bio Muesli Floconneux 30% de Fruits Secs, Nutella Nutella, Carrefour Biscotte au Froment, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carottes, Nectarines, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Tomates, Gerblé Levure Diététique, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. more...
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3051 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 39 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
20 Jun 18 by member: ghis.gua
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20 Jun 18 by member: claironbis
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20 Jun 18 by member: Leraq30630
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20 Jun 18 by member: FannyLab
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C'est assez marrant, dans les faits nous avons presque le même poids à perdre
20 Jun 18 by member: Thomas Maliaud
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Donc nous allons nous surveiller et motiver mutuellement 👍
21 Jun 18 by member: Leraq30630
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C'est exactement ce que je faisais avec toi et GinoDelpino !
Nous avions sensiblement le même poids à perdre.
21 Jun 18 by member: ghis.gua
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22 Jun 18 by member: Thomas Maliaud
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Oui, je sais, sauf que vous avez été formidable 👍 et moi j’ai mis plus de temps.... mais peu importe, nous y arriverons 💪
24 Jun 18 by member: Leraq30630
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Peu importe le temps, le but c'est de parvenir à notre objectif à la fin...
24 Jun 18 by member: ghis.gua
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Leraq30630's Weight History
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