Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 91.10g | Carbs: 216.47g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Яготинский Сыр Домашний 5%, Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль, Чернослив, Курага, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленная Морковь. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Говядина Отварная, Лимон, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Апельсин, Диетическая Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Груши. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZabavnayaSofi's Weight History
|