Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
95 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 136.89g | Carbs: 87.81g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, ISKA Абрикос Протертый с Сахаром, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Зеленый Горошек, Куриное Филе. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, SPAR Зеленый Горошек, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Яблоки Роял Гала. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenka-22's Weight History
|