|
parei com a dieta a três meses e engordei 7kg dos 17 q tinha perdido, vou recomeçar e dessa vez quero ir ate o fim
|
104 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 49.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 91.17g | Prot: 93.26g | Carbs: 107.07g.
Breakfast: Café. Lunch: Cebolas, Ovo Cozido, Oderich Maionese, Aipim (Cozido), Chuchu, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Polenta (Cozido), Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Oderich Maionese, Sadia Patê de Presunto. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|