Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 115.98g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Ударница Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов. Lunch: Кофе (Растворимое), Фармстандарт Ферро Гематоген, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Рассольник. Dinner: Ударница Мармелад, Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsu.khaleeva's Weight History
|